Trova il Tuo punto di partenza ora !!
Massimo Potenziale
Contiene:
- Il Mio Migliore
- Equilibrio Mentale
- Intelligenza Emotiva
- Autocura
- Routine Appagante
- Bonus: Dipendenze & Salute
Crescita & Sviluppo
Non si tratta solo di migliorare te stesso!
Ma di creare una versione più forte, resiliente e consapevole di te. Se ti senti fermo, frustrato e sempre allo stesso punto, il problema non sei tu. È il risultato di una mente disordinata, abitudini deboli e mancanza di strategia.
La crescita personale non è teoria: è Allenamento.
Ogni giorno puoi scegliere se subire o dominare. Se non agisci, finisci in loop: stesse paure, stesse scuse, stessi limiti. Questo percorso ti dà strumenti concreti per riprendere il controllo. Ma solo se sei pronto a metterti in gioco sul serio.
Non rimanere indietro e Agisci ora!
Obiettivi della Guida
Autonomia
Trasformazione del Mindset
Rafforzamento del Carattere:
( Determinazione / Resilienza / Adattibilità )
Gestione dei Pensieri e delle Emozioni
Routine Appagante
Tappe del Percorso
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1) Il Mio Migliore:
- Trasformazione personale
- Coscienza e consapevolezza.- Obiettivi e visione personale.
- Sviluppo delle competenze personali.
- Autenticità e integrità.
- Sviluppo continuo
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2) Intelligenza Emotiva:
- Autoconsapevolezza:
- Autoriflessione
- Ascolto Attivo
- Autoregolazione:
- Gestione emozioni negativi
- Calma nei momenti difficili
- Empatia Cognitiva ed Emotiva
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3) Equilibrio Psicofisico:
- Equilibrio mentale
- Consapevolezza delle esigenze
- Rispondere in modo prenventivo
- Attività significative
- Flessibilità e adattamento
- Supporto emotivo
- Connettere Mente & corpo
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4) Routine Appagante:
- Benessere nella Routine
- Psicologia delle Abitudini
- Routine e Priorità
- Dieta & Esercizio fisico
- Coerenza e Adattabilità
- Sfide comuni
- Tempo libero e Riposo attivo
- Monitorare e valutare i progressi
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5) Autocura:
- Autocura come priorità
- Meditazione / Mindfulness:
- Cos’è la Meditazione
- Guida Pratica
- Programma Settimanale x 1 mese
- Esercizio come Atto di cura
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Bonus: Dipendenze & Salute
- Introduzione
- Relazione tra dipendenze e salute.
- Effetti collaterali
- Autoterapie e modi per affrontare la dipendenza..
Ciò che devi sapere prima
È fondamentale comprendere che trascurare la propria crescita personale può portare a conseguenze gravi nella vita individuale.
Chi non si impegna nel continuo sviluppo delle proprie competenze e conoscenze, e non si adatta alle sfide in costante evoluzione, rischia di restare bloccato, senza progredire. Questo significa perdere opportunità di realizzazione personale e di raggiungimento dei propri obiettivi. Impegnati a coltivare nuove competenze, a esplorare nuove conoscenze e ad affrontare le sfide con determinazione.
